Hipnoterapia – leczenie: bruksizmu
Zgrzytanie zębami oraz ścisk szczęki, spowodowane nadmiernym napięciem mięśni żwaczy nie są spowodowane owsikami, jak to do niedawna kojarzono. Bruksizm to objaw psychosomatyczny, spowodowany niewyrażony emocjami.
Bruksizm/zgrzytanie zębami
Często symptom ten sięga jeszcze dzieciństwa, gdy dziecko nie ma możliwości mówienia i wyrażania swoich uczuć i potrzeb. Takie dziecko wychowuje się w przekonaniu „Dzieci i ryby głosu nie mają”. Często dziecko boi się, że gdy powie co naprawdę myśli, czuje albo potrzebuje, to straci miłość lub akceptację mamy czy taty. Tłumiona złość i gniew oraz „trzymanie języka za zębami” powodują napięcie, które ściska zęby.
Emocje człowieka z bruksizmem są najczęściej nieuświadomione. Osoba zapytana o dzieciństwo wyciąga wnioski nie mające nic wspólnego z emocjami. Analizując i racjonalizując świadomym umysłem wierzy, że rodzice bardzo kochali, byli dobrymi ludźmi, zależało im na jej dobru i chcieli wychować ją jak najlepiej. To oczywiście może być prawda, ale symptomu nie powodują wnioski, a emocje, które zapamiętało ciało. Gdy dziecko czuje złość lub gniew, że nie może powiedzieć co czuje, napina się i to napięcie zostaje w ciele tak długo, aż czasem już dorosły człowiek zrozumie skąd się wzięło i zechce zrobić z nimi porządek.
Symptom ten może również powstać w dorosłym wieku, gdy w rodzinie lub pracy doświadczamy zdarzeń i sytuacji, o których nie możemy rozmawiać. Może to być jakaś tajemnica rodzinna (rodzinne „brudy” – romanse, zdrady, aborcje, konflikty) lub zachowania albo tajemnice w firmie, do których nie możemy się nikomu przyznać. Tłumione i niewyrażone emocje związane z tymi sytuacjami sprawiają, że zęby zaciskają się.
By móc uwolnić i przetransformować często nieuświadomione emocje, trzeba wrócić do emocji dziecka lub dorosłej osoby i wyrazić to wszystko, czego nie można było wyrazić wtedy.
Każdy ma prawo do własnego zdania i własnych uczuć oraz do dobrego samopoczucia w życiu. Długotrwałe noszenie w sobie nieprzepracowanych emocji prowadzi do zgrzytania zębami w nocy, a w konsekwencji do starcia i uszkodzenia zębów. Konsekwencje nadmiernego napięcia żuchwy ma wpływ na całe ciało. Może powodować migreny, problemy z kręgosłupem czy nawet stawami.
Pierwszym krokiem do zmiany jest uświadomienie sobie tego wszystkiego, co nieuświadomione i wyparte. Gdy w końcu pozwolimy emocjom dojść do głosu, zaistnieć w ciele i przepuścić je przez nie, w końcu doświadczamy ulgi i rozluźnienia, a symptom po prostu znika.
Jeśli i Ty masz podobny problem i nie potrafisz sobie poradzić z nadmiernym napięciem mięśni, zgrzytasz zębami lub zaciskasz szczękę – zapraszam Cię w podróż do zrozumienia samego siebie. Masz prawo i zasługujesz na spokojne i szczęśliwe życie.
Skąd się bierze bruksizm?
Często symptom ten sięga jeszcze dzieciństwa, gdy dziecko nie ma możliwości mówienia i wyrażania swoich uczuć i potrzeb. Takie dziecko wychowuje się w przekonaniu „Dzieci i ryby głosu nie mają”. Często dziecko boi się, że gdy powie co naprawdę myśli, czuje albo potrzebuje, to straci miłość lub akceptację mamy czy taty. Tłumiona złość i gniew oraz „trzymanie języka za zębami” powodują napięcie, które ściska zęby.
Emocje człowieka z bruksizmem są najczęściej nieuświadomione. Osoba zapytana o dzieciństwo wyciąga wnioski nie mające nic wspólnego z emocjami. Analizując i racjonalizując świadomym umysłem wierzy, że rodzice bardzo kochali, byli dobrymi ludźmi, zależało im na jej dobru i chcieli wychować ją jak najlepiej. To oczywiście może być prawda, ale symptomu nie powodują wnioski, a emocje, które zapamiętało ciało. Gdy dziecko czuje złość lub gniew, że nie może powiedzieć co czuje, napina się i to napięcie zostaje w ciele tak długo, aż czasem już dorosły człowiek zrozumie skąd się wzięło i zechce zrobić z nimi porządek.
Symptom ten może również powstać w dorosłym wieku, gdy w rodzinie lub pracy doświadczamy zdarzeń i sytuacji, o których nie możemy rozmawiać. Może to być jakaś tajemnica rodzinna (rodzinne „brudy” – romanse, zdrady, aborcje, konflikty) lub zachowania albo tajemnice w firmie, do których nie możemy się nikomu przyznać. Tłumione i niewyrażone emocje związane z tymi sytuacjami sprawiają, że zęby zaciskają się.
Jak pozbyć się bruksizmu?
By móc uwolnić i przetransformować często nieuświadomione emocje, trzeba wrócić do emocji dziecka lub dorosłej osoby i wyrazić to wszystko, czego nie można było wyrazić wtedy.
Każdy ma prawo do własnego zdania i własnych uczuć oraz do dobrego samopoczucia w życiu. Długotrwałe noszenie w sobie nieprzepracowanych emocji prowadzi do zgrzytania zębami w nocy, a w konsekwencji do starcia i uszkodzenia zębów. Konsekwencje nadmiernego napięcia żuchwy ma wpływ na całe ciało. Może powodować migreny, problemy z kręgosłupem czy nawet stawami.
Pierwszym krokiem do zmiany jest uświadomienie sobie tego wszystkiego, co nieuświadomione i wyparte. Gdy w końcu pozwolimy emocjom dojść do głosu, zaistnieć w ciele i przepuścić je przez nie, w końcu doświadczamy ulgi i rozluźnienia, a symptom po prostu znika.
Jeśli i Ty masz podobny problem i nie potrafisz sobie poradzić z nadmiernym napięciem mięśni, zgrzytasz zębami lub zaciskasz szczękę – zapraszam Cię w podróż do zrozumienia samego siebie. Masz prawo i zasługujesz na spokojne i szczęśliwe życie.
